Hoppa till sidans innehåll

Förkunskap/Blågula vägen

30 APR 2017 21:22
Läs här vad som krävs för att delta i gruppen U-8
  • Uppdaterad: 30 APR 2017 21:37

Förkunskap

Kunna hantera släplift, åka släplift med påstigningshjälp

kunna hantera fart, bromsa, svänga med plog.

Vilja att åka/träna med andra barn i grupp.

Föräldrar som är villiga att assistera barnen samt ta ett ideellt ansvar.

Föräldrarna stannar kvar under hela träningen.

Övergripande mål

Att genom motoriska grundformer skapa rörelseutveckling.
Tränarkompetens
Svensk alpin barntränarutbildning.
Fysisk utveckling
Rörelsebehovet är stort och utvecklingen sker inifrån och ut och uppifrån och ner. Tyngdpunken sjunker och därmed förbättras balansen. Barnen kan lära sig sammansatta rörelser men har svårt att uppfatta hastighet och avstånd. Barnen har olika tempo när det gäller att tillägna sig motoriska färdigheter. Många behöver mycket tid till de grundmotoriska färdigheterna som till exempel att balansera och hoppa för att utveckla kombinationsmotorik som att rotera och glida vilket krävs för skidåkning.
Social-/Mental utveckling
Trygghet och social tillhörighet lägger grunden till att vilja vara delaktig och använda sina färdigheter. De flesta kan förstå och följa korta tydliga verbala
instruktioner och har ett behov av att få lyckas med uppgifter. Barnen kan vara ojämna i humöret, har till viss del svårt att ta hänsyn till varandra och att stå stilla. De är utforskande och har ett stort sug efter att lära sig nya saker och att bli sedda.
Tips till aktiva
• Var förberedd inför träning genom att ha rätt utrustning och att du har ätit.

• Var en bra kompis på träningen.

• Säg hej och hej då till alla.

• Åk med alla träningskompisar i liften.

• Lyssna på dina tränare och följ era gemensamma spelregler.

• Ha roligt.
Skidkompetens
Skidåkning är att glida och svänga i balans. Att utöver tillämpad banåkning:

• kunna hantera skidorna i relation till sin egen färdighet utifrån grund rörelser och basfärdigheter (Alpin skidteknik – Ur ett helhetsperspektiv 2005),

• kunna åka på en skida i taget i grön terräng (ytterskida & innerskida),

• kunna balansera på ytterskidan,

• åka med parallella skidor,

• hoppa i ett hopp,

• kunna åka baklänges.

Tävling
Sker primärt i klubben på barnens villkor. Är i första hand utbildande. Tävling ska vara en rolig del av träningen där barnen har chansen att träffa kompisar. Fokus ska vara på den egna prestationen och långsiktig utveckling. Vid besiktning av banan kolla vilken sida om första käppen man ska åka och vilken målgest man ska göra. Tävling sker utan tidtagning och resultatlistor där samtliga deltagare belönas med pris. 

Ledare
• Planera varje träningspass.

• Tydliga samlingar och avslut på passen. Hej och hej då!

• Korta samlingar där aktiviteten startar med korta tydliga instruktioner.

• Lyssna och ta vara på de aktivas kreativi- tet och tankar för att skapa delaktighet.

• Lär känna varje individ.

• Bekräfta både person och prestation genom positiv feedback.

• Orden är inte viktigast, det är vad du gör som ledare. Du är en förebild.

• Bygg träningarna kring en struktur som barnen känner igen sig i och som är återkommande.

• Låt varje moment ta sin tid. Inlärning sker stegvis och individuellt.

• Barn lär sig bäst genom att imitera och repetera.

• Ta emot och ge plats för alla som vill vara med – alla är lika värda oavsett skidkunskap.

• Fokus på individens färdigheter vid feedback.

• Uppmuntra till andra idrotter och spontanaktivitet.
I val av metoder
• Lagom utmaning – hög lyckasfaktor!

• Lära genom alla sinnen.

• Träning bör bedrivas på ett sätt som liknar barns lek- och rörelse mönster, där maximala arbetsinsatser varvas med viloperioder.

• Utveckla rörelser med leken som metod.

• Åk skidor, visa övningar och ha hög aktivitet på träningar.

• Träna varierade rörelser med hjälp av ytterligheter. Lång–kort, bred– smal, fram–bak etc.

• Utmana de aktiva med en variation av terräng och banor.

 

Skribent: Johnny Pettersson
Epost: Adressen Gömd

140609_VK_Puff2_340x135dpi

RF Dalarna

vi_har_vaccinerat_oss

Banner Folksam""

IFK Borlänge rekommenderar varmt de företag som valt att stödja/samarbeta med klubben. Är du intresserad av att bli partner du också, kontakta oss på This is a mailto link

 

 

 

Borlänge Energi

 

MaserFrakt

Postadress:
IFK Borlänge Alpin - Skidor
Box 99
78121 Borlänge

Kontakt:
Tel: 0243233588
E-post: This is a mailto link

Se all info